5 Beneficios de una terapia psicológica online

La terapia Psicológica online se está instaurando cada vez más en nuestras vidas por su comodidad, aunque sigue habiendo muchas personas que prefieren hacerla en modo presencial.

Cada vez más las personas necesitan alguna consulta psicológica, de vez en cuando, para  recibir ayuda en algún momento de su vida, bien sea por problemas relacionarles, de trabajo, de identidad, familiares, emocionales…

Hoy en día se lleva una vida muy frenética, donde el estrés y la ansiedad, están presentes en la vida de muchas personas.

Parece que el tiempo no nos alcanza para todo lo que queremos hacer en un día, el trabajo, la pareja, la familia, formaciones, hobbys…etc.

Vivimos en una sociedad donde lo que más impera es el estrés, y en consecuencia el estrés nos deriva a una serie de síntomas y enfermedades tanto físicas como psíquicas.

Las personas empiezan a sentirse mal, sin motivo aparente, pero cuando se profundiza un poco en lo que le está pasando realmente a la persona, te das cuenta que el estrés suele ser la primera causa.

Este estrés puede venir de infinitas causas como, preocupaciones en el trabajo, crisis existenciales, problemas de pareja, familia, hijos, emocionales…

No es necesario tener un problema grave para acudir a un terapeuta, muchas personas consultan con su terapeuta problemas de su vida cotidiana, que en un  principio no son problemas graves pero de no resolverlos, pueden convertirse o derivar en problemas mucho más grandes y más complejos a la hora de resolverlos.

Por lo tanto las visitas a los psicólogos y terapeutas, son cada vez mayores.

Vamos a citar algunos de los beneficios de la terapia por internet:

1- Uno de los beneficios más importantes, a mi modo de ver, es que no hay límites geográficos para poder acceder a la terapia.

Gracias a la terapia por internet se puede acceder al terapeuta que se escoja, sin límites geográficos, no importa si ese terapeuta está en otra ciudad, país o continente, se podrá recibir la ayuda psicológica requerida online, sin ningún problema.

Esto es importante porque la confianza que tenga el paciente con el terapeuta y viceversa es vital a la hora de hacer una buena terapia, por lo tanto si el paciente acude a un terapeuta en el que de antemano confíe será muy beneficioso para él.

No se puede hacer una buena terapia con un profesional en el que no confiemos, aunque sea muy bueno y tenga buena fama, ya que esto hará que no nos abramos emocionalmente de una manera libre, sintiéndonos coaccionados en todo momento, obteniendo muy malos resultados en la terapia.

2- Otro de los beneficios de la terapia por Internet, es que tiene un coste más bajo, que si fuera en modo presencial, debido a que el terapeuta no ha de pagar ningún local o gabinete para poder trabajar, simplemente requiere de un ordenador.

Este beneficio es importante porque algunas personas necesitan varias sesiones terapéuticas y el hecho de poder hacerlo online les ayudará a ahorrar.

3- La terapia por internet, nos ofrece un entorno de confianza. 

Para algunas personas el entorno es muy importante, ya que les cuesta expresar emocionalmente sus problemas, cuando se encuentran en un entorno desconocido.

Prefieren hacerlo desde su casa o lugar de trabajo, ya que es un entorno en el que se sienten a gusto, están protegidos e incluso pueden estar vestidos de forma cómoda y tomarse un tea o comer algo durante la sesión.

Ese entorno conocido les tranquiliza y les proporciona más confianza a la hora de expresarse con el terapeuta.

4- También hay personas con movilidad reducida, que se benefician mucho de la terapia por Internet, pudiendo recibir la ayuda terapéutica  necesaria para ellas, sin moverse de su casa.

A veces hay personas que necesitan ayuda terapéutica pero por el hecho de tener una movilidad reducida, por pereza a desplazarse o porque el terapeuta se halla muy lejos de su casa y deberían hacer noche fuera de su hogar, deciden no hacer la terapia, con lo cual no pueden recibir esa ayuda que tanto necesitan.

5- También con la terapia por Internet ahorramos en tiempo de desplazamientos a la consulta, lo cual también es un gran beneficio para la mayoría de las personas, a las que siempre les falta tiempo.

Podemos pedir consulta después de nuestro trabajo, una vez ya estamos en casa, para poder estar relajados y tranquilos a la hora de la sesión.