En nuestra sociedad desde siempre ha existido la infidelidad pero ¿cómo superar una infidelidad?
La palabra infidelidad se identifica más con el sexo masculino que con el femenino.
Sin embargo, hoy en día el número de mujeres infieles ha aumentado considerablemente y sigue creciendo.
La infidelidad no hace ninguna distinción entre sexos.
¿Cómo superar una infidelidad?
Las mismas redes sociales han favorecido la proliferación de infidelidades entre todos los sexos, Facebook, WhatsApp, las app para ligar…
Cada vez es más fácil tener relaciones extra matrimoniales.
Para muchas personas la infidelidad es la mayor tradición que puede hacer un ser humano a otro, dentro de una relación amorosa convencional.
Por eso las personas que están viviendo una infidelidad quieren saber,¿cómo superar una infidelidad? ya que muchas de ellas siguen amando a su pareja.
Para superar una infidelidad hay que poder perdonar para volver a confiar en la pareja.
En cierta manera, perdonar una infidelidad es complicado pero no imposible, hay muchas parejas que han pasado por esta crisis en su relación y lo han superado.
Tipos de infidelidades
Hay muchos tipos de infidelidades y el poder perdonar va a depender en gran medida del tipo de infidelidad que se ha sufrido.
- Infidelidad no física
Una infidelidad no tiene porque ser física ya que muchas veces nos sentimos traicionados por nuestra pareja y le perdemos la confianza por alguna cosa que ha dicho o ha hecho.
Esa pérdida de confianza ya implica una infidelidad no física.
El mero hecho de sentir algo afectivo importante por otra persona fuera de la pareja, ya es una tradición para muchas personas.
Este tipo de personas se sienten muy traicionadas y dolidas cuando se dan cuenta que su pareja se entrega afectivamente, aunque sin sexo, a otra persona ajena a la relación.
El “tontear” con una persona ajena a la pareja ya es suficiente para sentirse dolida y traicionada.
A este tipo de infidelidad yo la llamo infidelidad emocional ya que la persona que la sufre se siente dolida, traicionada, dejada de lado… y poco a poco le va perdiendo la confianza con su pareja.
Ejemplo
Cuando tu pareja le presta mucha atención a alguien mediante WhatsApps, llamadas, incluso toma acciones es para verse con esa persona para tomar un café, cenar …aunque no tengan sexo.
¿Cómo superar una infidelidad?
En estos casos superar una infidelidad emocional sigue siendo complicado pero no imposible.
Se trata de poder dialogar con nuestra pareja y exponerle nuestros sentimientos y emociones al respecto.
Este diálogo debe ser expresado desde el corazón no desde el reproche.
De esta forma nuestra pareja tiene la oportunidad de darse cuenta que dicho comportamiento está destruyendo su relación y se puedan tomar soluciones satisfactorias para los dos.
– Infidelidad Virtual
Muy común en nuestros tiempos ya que Internet ha facilitado muchísimo la proliferación de esta infidelidad.
En este tipo de infidelidad las personas pueden conectarse con otras, en cualquier momento y en cualquier lugar incluso estando en su propia casa con su pareja.
Después de este primer contacto virtual las personas pueden llegar a quedar, en un restaurante, cafetería, biblioteca, un parque….. para poder verse personalmente.
Una vez que se han conocido personalmente dependerá de ellos si esta infidelidad Virtual avanza hacia una infidelidad física o no.
Puede ser que al encontrarse, alguno de los dos o los dos, tengan un desengaño al verse, esperaban otra cosa o simplemente tenían curiosidad por conocerse y el encuentro no pasa más allá de tomar un café, aunque seguramente lo seguirán intentando con otras personas de la red virtual.
Este tipo de infidelidades virtuales causa mucho sufrimiento al otro miembro de la pareja en el caso de que lo descubra.
Se da cuenta del peligro que corre o puede correr su relación sentimental.
Además se siente impotente para poder hacer alguna cosa al respecto ya que, cuando le pregunta a su pareja, ésta le dice que todo está bien, que solo chatean de vez en cuando y que no hay nada de malo en ello.
Lo que está claro es que en esta situación ya empieza a detectarse un enfriamiento y distanciamiento de la pareja.
¿Cómo superar una infidelidad?
En este tipo de infidelidad no sabemos si va o no a ver sexo pero para poder superarla es imprescindible que tengamos un diálogo abierto sincero y emocional con nuestra pareja.
Hay que intentar que ese compromiso que adquirimos con nuestra pareja prevalezca en el tiempo.
Excluyendo todo tipo de acciones que puedan hacer peligrar ese compromiso, siempre y cuando los dos componentes de la pareja lo quieran.
Muchas veces todos podemos tener comportamientos inconscientes que hacen peligrar nuestra relación de pareja.
Estos comportamientos pueden ser inocentes al principio pero luego pueden complicarse.
Hay que tomar conciencia de ello.
-Infidelidad física
Es aquella en la que las personas están consumando sexo.
Esta infidelidad puede ser planificada es decir, con premeditación, o no.
Cuando es premeditada la persona ya ha pensado cómo engañar a su pareja y con quien.
El deseo de engañar a su pareja es lo que tiene en su mente desde un principio.
En cambio hay infidelidades físicas muy diferentes, en las que no hay una planificación ni un solo pensamiento en la mente de la persona para cometer esa infidelidad, es decir que la intención de ser infiel es nula.
Muchas veces ocurren de la manera más tonta cuando la persona está mal en su relación sentimental y en su cercanía tiene alguien que la escucha, a la que le cuenta sus problemas, con la que se siente comprendida, quizás alguien del trabajo….. y finalmente ocurre la infidelidad.
En ningún momento ha habido intencionalidad de ser infiel pero poco a poco esa cercanía se va dando de manera progresiva, acabando en una infidelidad sexual.
¿Cómo podemos superar una infidelidad?
Este tipo de infidelidades son más difíciles de perdonar aunque nunca es imposible.
Siempre vamos a tener que mantener un diálogo con nuestra pareja para poder solucionar el problema de la infidelidad.
Deberemos tener en cuenta la intencionalidad de esa infidelidad.
Hay que darle la oportunidad a nuestra pareja de poder expresar qué es lo que le ha llevado a ser infiel.
Puede ser que se sintiera poco escuchado o poco comprendido o que se sintiera con falta de atención por nuestra parte y en estos momentos se siente totalmente arrepentida/o de lo ocurrido.
Simplemente se sentía mal consigo mismo y en ningún momento tuvo la intención de ser infiel pero casi sin darse cuenta acabó siéndolo.
Saber y comprender la intencionalidad que se tiene en una infidelidad es muy importante a la hora de poder superarla, perdonarla y olvidarla
-Infidelidades por vicio
Son infidelidades solamente de carácter sexual.
En ellas no hay ningún apego emocional ya que simplemente practican sexo con una persona ajena a su relación sentimental por adicción al sexo.
A mi modo de ver estas personas deberían acudir a un profesional que les ayudará a salir de ahí ya que sino siempre van a ser reincidentes en ello.
¿Cómo podemos superar una infidelidad?
En este tipo de infidelidades la única solución es ir a un profesional bien sea un terapeuta o sexólogo para poder encontrar la causa que les lleva a cometer esa infidelidad sin afecto ni emocionalidad.
Soluciones para ¿cómo superar una infidelidad?
La solución dependerá de
- Tener una buena comunicación con nuestra pareja en forma de diálogo para poder expresar la causa o causas de esa infidelidad y todos los sentimientos y emociones sentidos.
- Saber escuchar para poder comprender cuáles han podido ser los “fallos” en nuestra relación que han llevado a uno de los dos a ser infiel.
- El tipo de infidelidad que sea.
- La duración de esa infidelidad.
- Y lo más importante, qué es lo que sienten las personas que componen la pareja sentimental, el uno para el otro. ¿quieren seguir estando juntos y superarlo?
- Tomar conciencia de que una buena relación de pareja recae y es responsabilidad de los dos miembros de la pareja.
- Dejar nuestro orgullo a un lado y preguntarnos si realmente queremos seguir con esta pareja, responsabilizandonos de la parte que nos toca. Puede que nosotros no hayamos cometido esa infidelidad pero con nuestra actitud o nuestras acciones de alguna manera hemos empujado a la otra persona a sernos infiel.
Si el amor que sienten el uno por el otro se ha terminado será difícil superar y olvidar esa infidelidad.
Además su relación sentimental ya no tiene sentido de existir sino hay amor entre ellos.
En Cambio si entre los dos componentes de la pareja existe todavía amor del uno por el otro, se puede trabajar su relación, acompañados por un profesional, para restablecer esa relación.
Así pues, a mi modo de ver y por mi experiencia en la consulta, ¿cómo superar una infidelidad? depende muchísimo de la intencionalidad y las causas por las que se se ha dado, así como el interés y sentimientos que todavía tengan los dos miembros que componen la pareja.
Yo aconsejo acudir a un profesional sobre estos temas.
Terapeuta en Barcelona y especializada en todo tipo de Psicoterapias, Regresiones, Anatheóresis, Tarot evolutivo y Numerología.
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