Flores de Bach para la Ansiedad

La ansiedad es una respuesta emocional que responde a un mecanismo de supervivencia ante una posible amenaza (lucha y huida).

La angustia es una reacción de miedo intenso desproporcionado al estímulo que lo provoca.

La Ansiedad puede manifestarse por muchas causas diferentes y además hay muchos tipos de Ansiedad. Se debería personalizar mucho el tratamiento a seguir en cada persona porque no todo el mundo vive la Ansiedad de la misma manera.

Cada persona tiene su propia historia y conflictos muy diferentes.

Algunos Tipos de Ansiedad:

• Agorafobia, en situaciones donde puede ser difícil escapar.
• Fobia Social, situaciones donde nos exponemos socialmente y sentimos miedo a ser analizados por los demás, o vergüenza o humillación.

• Fobias Especificas, a insectos, a medios de transporte, a la sangre…

• Ansiedad por separación, causada por la separación de personas a las que estamos muy apegados.

• Trastorno obsesivo Compulsivo, en este caso se tienen obsesiones y también se realizan comportamientos repetitivos.

• Trastorno de estrés postraumático, ocurre después de haber vivido un miedo muy intenso.

¿Cuáles son las Flores de Bach para La Ansiedad?

Algunas esencias florales que podemos recomendar son:

• Sweet Chestnut (Castaño Dulce): Nos ayuda a poder gestionar la angustia extrema. Nos otorga consuelo a nuestra desesperación, calma ese desbordamiento que sentimos. Ayuda a que nos reconectemos con nosotros mismos y encontremos esa calma tan deseada. Aporta paz y consuelo.
• White Chestnut (Castaño Blanco): esta esencia ayuda en la llamada “rumiación Mental”. Nos ayuda a detener o pasar nuestros pensamientos recurrentes. Suelen ser pensamientos o ideas negativas que no cesan de parlotear en nuestra mente. Con esta esencia los pensamientos se ralentizan y van perdiendo poder sobre nosotros. Nos aporta Paz Mental y Concentración.
• Rock Rose (Heliantemo), para cuando se está en shock, pánico incluso terror. Ese pánico hace que la persona se paralice. Esta esencia transforma ese miedo aterrador en paz y relajación para recobrar el valor necesario para enfrentarnos a la situación y poco apoco mantener la calma y la serenidad.
• Agrimony (Agrimonia), para apaciguar esa tortura mental que en estos momentos nos acontece intensamente. Puede que tengamos resistencias a expresar aquello que pensamos o sentimos. Ayuda a que nos clarifiquemos mentalmente y a que podamos expresarnos con naturalidad sin reprimirnos por nuestros perjuicios o creencias limitantes. Al poder expresarlo públicamente la tensión interior baja enormemente otorgándonos paz. Mucha Ansiedad viene por lo que no expresamos y que se queda impreso. Agrimony nos aporta Paz.
• Elm (Olmo), trabaja el estrés, el desbordamiento en el que se esta sometido. Quizás este estrés viene dado por el día a día de la persona o puede que venga por ser una persona demasiado cumplidora, a quién le gusta que todo este muy perfecto y se exija demasiado.
• Cherry Plum (Cerasifera), trabaja el descontrol emocional por el miedo a perder el control o bien, porque ya se esta inmerso en ese descontrol emocional. Nos aporta apaciguamiento y calma a nuestra mente.
• Olive (Olivo), para el gran desgaste energético y el agotamiento intenso que se siente. Cuando la persona padece sufrimiento se desgasta físicamente, mentalmente y energéticamente, sintiéndose agotada.

Estas son las esencias más recomendables para los casos de Ansiedad, pero siempre hay que tener en cuenta la tipología o personalidad de la persona y en ningún caso se deberá suprimir ningún tratamiento alopático recetado por un médico.