¿Tienes Tendencia a la Indefensión?

Todo este tipo de frases empequeñecen al niño, lo desvalorizan y humillan bajándole su autoestima, generándole estrés, ansiedad, tristeza, desamparo, vulnerabilidad, indefensión, impotencia….

Es probable que el niño para revertir todo eso se esfuerce en portarse bien, estudiar…pero haga lo que haga la respuesta que obtiene siempre es la misma, negatividad e indiferencia por parte de sus cuidadores.

Finalmente, el niño acaba creyéndose todo eso que se le dice y se resigna pensando que realmente no vale ni sirve para nada, volviéndose cada vez más sumiso, pasivo, triste y resignado con la autoestima por los suelos.

Podríamos decir que la indefensión se aprende ya desde la niñez, donde el niño se siente vulnerable y no tiene el poder o los recursos necesarios para protegerse o defenderse, se siente desamparado constantemente.

Cuando un niño se siente indefenso se adapta a las circunstancias, para sufrir menos, con resignación, sumisión y pasividad. Suelen ser niños que se sientes tristes y muy solos.

¿Tienes tendencia a la indefensión?

Por ese motivo siendo adulto ya no intenta cambiar esas situaciones negativas que vive, sino que se adapta a ellas y las normaliza. Se siente incapaz de solucionar esas situaciones, no encuentra el valor ni los recursos para hacerlo.

¿Cómo solucionar la tendencia a la indefensión?

Con la terapia regresiva, el terapeuta utiliza técnicas de relajación y visualización para ayudar al paciente a retroceder en el tiempo y volver a conectar con eventos pasados que pueden haber dejado una marca emocional profunda. A través de este proceso, el paciente puede experimentar y procesar las emociones y los recuerdos asociados con esos eventos, lo que les permite obtener una nueva perspectiva y, finalmente, superar la indefensión.

Permite acceder a niveles más profundos de su conciencia y desbloquear recuerdos reprimidos.

Puede ser efectiva para tratar una variedad de problemas emocionales y traumas relacionados con la indefensión, como abuso infantil, violencia doméstica, experiencias de Bull ying o eventos traumáticos en la vida adulta. Al ayudar al paciente a conectarse con estos eventos pasados y procesar las emociones asociadas, la terapia regresiva pueda ayudar a reducir los sentimientos de indefensión y promover la curación emocional.

Finalmente, después del proceso terapéutico y de la comprensión adquirida en él, la persona se siente empoderada (ya que ha comprendido y aceptado su pasado), para coger el control de su vida.