La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso e irracional en situaciones o lugares en los cuales sería difícil escapar o donde no se podría recibir ayuda en caso de sufrir una crisis de pánico.
A menudo se confunde simplemente con el «miedo a los espacios abiertos«, pero su naturaleza es más compleja. Se trata, en esencia, del miedo al miedo: el temor a sufrir una crisis de angustia y quedar atrapado o avergonzado en público.
Debemos diferenciar el Miedo Social a la Agorafobia. Miedo Social es un temor intenso a ser observado y juzgado por los demás. La Agorafobia es algo muy distinto.
Las personas que sufren de Agorafobia suelen evitar:
- Usar transportes públicos (metro, aviones, trenes…).
- Espacios abiertos
- Estar en medio de una multitud, aglomeraciones
De hecho es un mecanismo de defensa inconsciente, que tiene la persona, ante un miedo profundo de indefensión, muerte o pérdida de control.
Hay un miedo a no tener una vía de escape en caso de emergencia. Esto suele producir ansiedad y pánico en la persona.
Pedemos encontrar varios conflictos, entre ellos destacaremos:
- Miedo a la muerte o al desamparo: Generalmente vinculado a una experiencia traumática del pasado (propia o heredada) donde la persona se sintió completamente desprotegida. El inconsciente «ancla» el entorno donde ocurrió el trauma como una zona de peligro mortal.
- Necesidad de control: ocurre cuando la persona se siente indefensa ante una situación que no puede controlar. Surge cuando siente que su entorno (familiar, profesional o relacional) es caótico. Ante la imposibilidad de controlar lo externo, el síntoma, la agorafobia, se manifiesta como una alerta ante lo imprevisible.
- de Territorio: cuando la persona siente inseguridad en cualquier entorno, profesional, relacional, familiar y siente la necesidad de refugiarse. Es decir cuando el espacio personal se perciben como el único lugar seguro, mientras que cualquier otro punto geográfico se siente como «tierra hostil».
- en el Vínculo Materno y Proyecto Sentido: aquí debemos mirar el proyecto sentido, la gestación y el parto. El origen de muchas agorafobias las encontramos en la gestación y el parto puesto qué para muchas personas “salir al mundo fue peligroso, debo quedarme en mi zona de seguridad”. Este es quizás el punto más profundo. Si el nacimiento fue traumático, el inconsciente puede registrar que «salir al mundo es peligroso». En este caso, la agorafobia es una regresión simbólica a la seguridad del útero materno.
- Transgeneracional: En muchos casos, la agorafobia no comienza con nosotros. Somos portadores de memorias de ancestros que vivieron guerras, exilios o pérdidas territoriales violentas. Cuando en el árbol genealógico «salir de casa» significó la muerte o la pérdida de todo, el descendiente puede manifestar una agorafobia como una orden de seguridad heredada: «No salgas, quédate aquí para sobrevivir».
Identificar cuál de estos conflictos resuena con tu historia personal es el primer paso, para empezar a trabajar emocionalmente hablando y sanar.
Terapeuta en Barcelona y especializada en todo tipo de Psicoterapias, Regresiones, Anatheóresis, Tarot evolutivo y Numerología.
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